Lód, oddech i emocje – jak ciało i umysł wspólnie radzą sobie ze stresem

Warsztaty wprowadzą nauczycieli w praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem, które pomagają budować odporność na stres i wspierają dobrostan                psychiczny.

Zostaną omówione mechanizmy działania emocji, przekonań i układu nerwowego w stresie oraz sposoby świadomego oddechu i wpływania na swoje reakcje.

Numer obszaru tematycznego: 9,10

Numer ze ZSU: 1.2 1.3 1.4 2.2 6.2

Priorytet MEN: 3,4